【必見】たった１日で、足が早くなる裏ワザとは？

小学校の運動会で

昔からあるのが、”徒競走”！！

 

 

 

 

（今は順位をつける・つけないも小学校によってバラバラですね＾＾）

 

 

 

 

今日はお子さんの徒競走に役立つ情報、

たった１日で足が速くなる裏ワザを

みなさんにシェアさせていただきます！

 

 

 

お子さんの運動会が近い方は必見です！！＾＾

 

 

ぜひ、お子さんと試してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

たった１日で足が速くなる裏ワザは、

４つポイントがありまして＾＾

 

 

 

 

まず、１つ目は、

 

 

足を下に蹴ること　です。

 

 

 

 

 

よく、子どもに走り方を教えるのに

 

 

「足をあげて〜！！」という伝え方があります。

 

 

 

でも、実際のところ、

 

 

足を上げるよりも

足を蹴って走る方が前に進んでいくんです。

 

 

 

そのため、

 

 

「足をあげて〜！！」ではなく、

「足を下に蹴って〜」「地面を押して！」などと

子どもに伝えていくと速く走ることができます＾＾

 

 

 

次に、２つ目は、

 

 

 

腕を後ろに引くこと　です。

 

 

 

 

 

これもよく、

「腕を振って〜〜！」と伝えることが多いです。

 

 

でも、腕を前に振るのではなく、

 

腕を後ろに引くように伝えていきましょう！

 

 

 

なぜなら・・・

 

 

 

腕を後ろに引くことことで

骨盤がよく動いて足が前に出ていくから

速く走ることができるんです＾＾

 

 

 

 

 

 

そして、３つ目は、

 

 

早い動物をイメージして、

それに効果音をつけて

子どもをリズムに乗せること　です。

 

 

 

 

 

 

速く走るのに、リズム感って

実はめちゃくちゃ重要なんです＾＾

 

 

 

まず、子どもと一緒に「速い動物は何だと思う？」と、

速い動物のイメージを膨らませてみてください＾＾

 

 

 

たとえば、

子どもが「チーター！」と答えたら・・・

 

 

 

 

 

今度は、

「チーターが走るときはどんな効果音がするかな？」と、

一緒に効果音をつけてみましょう！

 

 

子どもが答えた

「ビューンッ」「タタタタタタタッ」など

その子どものイメージした効果音を

 

 

 

子どもが走るときに、近くで

大人が「タタタタタタタッ」と声に出して

 

 

走ってみましょう！

 

 

 

そうすると・・・

 

 

不思議なことに！＾＾

 

 

 

自然と、子どもの足がリズムについてくるんですよ！！

 

 

 

速い動物をイメージして、音のリズムに乗せていくことで

子どもが速く走ることができます＾＾

 

 

 

 

そして、

最後の４つ目のポイントも重要です＾＾

 

 

 

それは・・・

 

 

スタートダッシュ！！

 

 

 

 

 

よく、

 

「位置について・・ヨーイ」のときに

 

 

足を前に出す子どもが多いのですが・・・

 

 

 

そうではなく、

 

 

 

足をグッと後ろに下げることを

子どもに伝えていきましょう！＾＾

 

 

 

なぜなら・・・

 

 

後ろに足をグッと下げることで

子どもは、必ず前傾姿勢になるんです！

 

前傾姿勢になることで

速く走り出すことができますよ♪＾＾

 

 

 

 

たった１日で足が速くなる裏ワザ、

ぜひお子さんと一緒に試してみてくださいね＾＾

 

 

今までの走り方は何だったの？！と

 

 

びっくりすること間違いなしです！＾＾

 

 

 

 

こんな風に、

 

 

 

身体の機能や身体の使い方について

一番近くで支える大人が学び、知ることで

 

 

「速く走れないのは仕方ない・・」と

諦めるのでもなく、

 

「何で、うちの子は速く走れないんだろう・・」と

不安になるのでもなく、

 

 

 

子どもの可能性を信じられるようになります。

 

 

 

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